背中・肩の日 🐢🪽🍈 | Instagram | 東京練馬のパーソナルトレーニングならパーソナルトレーナー 稲川陸 | 出張対応

背中・肩の日 🐢🪽🍈

・ワンハンドアイソラテラルロー
・ワンハンドフロントラットプル
・順手ベントオーバーロー
・MAGケーブルプルオーバー
・リアロー
・ペックリア

審美性とバランスを保ったまま発達させる為には、
コンディショニングが大事だなって改めて痛感しています🫠

正しく動かせる身体・神経系があるからこそ、
正しいフォームでトレーニングができて、
狙った部位にしっかり刺激が入る🏋️‍♂️

・アンバランスに発達する
・なかなか筋肉がつかない
そんな時は、
トレーニング内容だけでなく、身体のコンディションの見直しも大切 ❤️‍🔥

新宿・練馬・中野エリアで
パーソナルトレーニングを行っています🏋️‍♂️
気になる方はお気軽にDMください🙆‍♂️

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