腕トレは腕の形を目的でやっています❤️‍🔥 | Instagram | 東京練馬のパーソナルトレーニングならパーソナルトレーナー 稲川陸 | 出張対応

腕トレは腕の形を目的でやっています❤️‍🔥

腕の太さは、
・ベンチプレス
・チンニング(懸垂)
が正しいフォームで自重の重さでできれば、ある程度の太さになってくると思います！

身体の機能が整っていれば、勝手に効くのでまずはオーソドックスな種目から🏋️‍♂️

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🏋️‍♂️新宿・練馬エリアでパーソナルトレーニング受付中です✨
※ご希望があれば出張トレーニングも対応可能です🙆‍♂️

📌 単発で体験してみたい方
📌 習慣化のために継続したい方
どちらも大歓迎です！

気になる方はお気軽にDMください✉️
一緒に“なりたい自分”をつくりましょう🔥
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