筋トレのコツは | Instagram | 東京練馬のパーソナルトレーニングならパーソナルトレーナー 稲川陸 | 出張対応

筋トレのコツは
「効いている範囲でめっちゃ動かす」
です🏋️‍♂️

・効いている範囲の認識が違う
・筋トレをするべきではない身体の状態
・フォームの未修得
などが原因で発達しなかったり、
肩腕などの末端ばかり発達します🥹

見た目がアンバランスになる前に修正していきましょう！！

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