呼吸筋のコンディショニングは大切ですね🏋️‍♂️ | Instagram | 東京練馬のパーソナルトレーニングならパーソナルトレーナー 稲川陸 | 出張対応

呼吸筋のコンディショニングは大切ですね🏋️‍♂️
・姿勢の矯正
・腹圧が適正にかかる
・正しい筋収縮ができる
などなどいいことだらけ❤️‍🔥

天性の才能で機能が整っている方もいますが、多くの場合デスクワークで崩壊している場合が多いです、、、

機能を整えた上で筋トレしましょう🏋️‍♂️

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