5月末にギックリ腰になりました(約8ヶ月ぶり3回目)

query_builder 2026/06/05
ダイエットボディメイク
5月末にギックリ腰になりました(約8ヶ月ぶり3回目)

トレーニングの調子がいい時ほど、調子に乗らない
定期的にケアを受ける
が改めて大事だなって思いましたね🪦

再スタートしたので、またゆっくり理想の身体作っていきます❤️‍🔥
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