筋トレをする上で、 | Instagram | 東京練馬のパーソナルトレーニングならパーソナルトレーナー 稲川陸 | 出張対応

筋トレをする上で、
・機能的にある程度整っている身体
・トレーニングに入るの準備
が特に大切ですね❤️‍🔥🙆‍♂️

重りを持ってすぐ始めてしまうのはもったいないですね🙅‍♂️

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