腰痛対策 | 東京のパーソナルトレーニングならパーソナルトレーナー 稲川陸

腰痛を抱える方にとって、どのような運動が適しているのか判断するのは難しいものです。トレーニングを始める前に、お客様の身体の状態をしっかりと観察し、負担の少ない動作を選ぶことを大切にしています。柔道整復師の資格を持つトレーナーとして、ケガにつながりにくい動作づくりや、無理のない範囲でのアプローチを心がけています。腰に違和感がある状態で筋力トレーニングを行うべきかどうかの判断も含め、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプランをご提案しています。

新宿での活動を中心に、動作の癖や機能不全に気づきやすい視点を持ち、必要に応じて身体の使い方を整えるステップを導入することで、安全性を重視した指導を実現しています。LINEでの食事管理や動画でのフォームチェック、日々のご相談にも対応しており、手厚くサポートできる体制を整えています。