2025.12.23
ほんのり痩せてきたので、冬が例年以上に寒いです🥶
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2026/01/28
ダイエット
ほんのり痩せてきたので、冬が例年以上に寒いです🥶
3月ぐらいを目処に徐々に体重を増やし始めて、、、
トレーニングはこうして、、、
食事は、、、
って事を考えながらニヤニヤしています笑
やっぱり、、、
腕は太ければ太いほどいいよなぁ
いなを
———————
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📌 単発で体験してみたい方
📌 習慣化のために継続したい方
どちらも大歓迎です！
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———————
#筋肉
#腕トレ
#ダイエット
#減量
#パーソナルトレーナー
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