本日のお品書き | Instagram | 東京練馬のパーソナルトレーニングならパーソナルトレーナー 稲川陸 | 出張対応

本日のお品書き
ベンチプレス
ダンベルインクラインプレス
マシンショルダープレス
ダンベルインクラインフライ(3種類)
ディップス
ケーブルクロス+腕立て
インクラインフロントレイズ+スキャプラプレーンサイドレイズ

プッシュA 大胸筋メイン
プッシュB 三角筋メイン
で回しています🙆‍♂️

色々なやり方があるけどその人が発達していればなんでもOK❤️‍🔥🏋️‍♂️

何があってるかわからない！って場合はパーソナルトレーニングで解決していきましょう✌️

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新宿・練馬でパーソナルトレーニングを受けたい方募集中です❤️‍🔥

単発・定期どちらでも可能です🙆‍♂️

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